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經常按摩手上一個穴位,可能會潤滑腸道,改善便秘的情況

中醫資訊 信息來源:柳安堂中醫養生保健服務連鎖機構    日期:2019-09-20

 經常按摩手上一個穴位,可能會潤滑腸道,改善便秘的情況

現在很多人都會有便秘的現象,那么為什么會出現便秘的情況呢?小面小編就帶大家來了解一下。

 

便秘通常是因為上火以及身體腸胃常常出現實火旺盛的所導致的。而且腸胃實火旺盛不僅僅會出現便秘,還會引起身體上的不適。比如說胸口悶,聽力下降等現象。

不過相比起來也確實屬便秘最鬧心,那么對于我們這種腸胃實火過旺的現象我們除了吃藥還有什么方法可以來調理呢?

我們的身體分布著很多穴位,每一個穴位都有它的功用。在我們眾多的穴位中有一個被稱為商陽穴的穴位。簡單的來說也可以稱為通便穴。我們身體內臟出現的很多問題都可以通過按摩這個穴位來緩解。

 

而且對于腸胃實火過旺可以通過按摩這個穴位得到緩解。由此可見,當我們出現這些情況時候也不一定非要吃藥才可以解決,還可以通過按摩商陽穴來瀉火消腫,解決便秘這個鬧心的事。

現在我們知道按摩這個穴位可以幫助我們緩解便秘,那么還有一個問題就是,我們究竟該如何按摩商陽穴才會快速起效呢?

 

要想按摩商陽穴,首先要知道商陽穴在那個地方。在我們食指靠近大拇指的一側的指甲邊上就是我們商陽穴的穴位。我們找這個穴位的時候可以手指甲靠近大拇指的一側與其根基底部想交的地方就是我們要找的商陽穴。

我們在日常生活中,可以嘗試多按摩一下商陽穴,可以幫助我們緩解腸胃實火旺盛,燒心便秘的情況,如果有嚴重的可以嘗試用刮痧板從底部刮到指尖,不過重點還是要刮我們的商陽穴,這樣一來就可以解決大家腸胃實火旺盛而引起的便秘的癥狀了,不會讓你在去廁所的時候用了多大勁都無法抵抗腹中之物。

腸胃實火旺盛而引起便秘的人,除了多按摩我們的商陽穴緩解,還有什么辦法呢?不妨試試在日常生活中養成這些習慣。

 

我們可以養成飯后喝酸奶的習慣,酸奶中富含益生菌,可以促進我們腸胃中有益菌的生長,但有一點我們腸胃中的胃酸會消滅這些有益菌,所以我們喝酸奶就要選擇在飯后胃酸消化食物差不多消化完的時候再喝。

這樣就會抑制我們的胃酸殺滅這些有益菌,保證有益菌的存活量,來調節我們腸胃的菌群環境起到養胃的作用。

而且在飯后喝酸奶也可以促進胃酸的分泌,幫助我們更快速有效的消化我們腸胃中的食物,從而起到緩解腸胃實火旺盛而引起的便秘的作用。

 

還有就是我們要及時排便,當你有排便的感覺到時候,如果沒有及時排便,會造成身體其他部分把其中的水分吸走,從而導致大便變得干澀,從而阻礙了腸胃的蠕動,但如果及時排便就不會出現這種情況,能夠防患于未然,預防我們出現便秘的情況。

總結:說了這么多,你有了解到當我們遇到因為腸胃實火旺盛而引起的便秘的時候該怎么做了嗎?首先我們可以通過常按摩我們的商陽穴,接著就是可以通過養成上邊所說的2個小習慣,來保證我們腸胃更加健康。

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